w domu

GainFasta zostawiam - najlepiej na mnie dzialal... Jak doloze tauryne do ALA to nie bedzie lepszy wrzut insuliny? Goral: Nie chcem brac glukozy (nad carbo sie jeszcze zastanowie) poniewaz nie chcem by ktos w domu dowiedzial sie, ze biore kreatyne ...

to dogadajcie się który bierze pudełko ;p I dasz rade odebrać osobiście jutro? bo od środy będę późno w domu.

oki czekam tylko ze dopiero po 16 jestem w domu

rozciagam sie robie szpagat w domu tez robie brzuszki cos jeszcze pozatym ?

pierwszy trening jest za darmo wiec sie przejde i zobacze jak jest ;] a macie jakies rady jak na poczatek ? moze w domu jakies rozciąganie pocwiczyc czy cos ? podajcie swoje propozycje

odpisze jutro wieczorem jak bede w domu, to sie dogadamy

no właśnie na suplach jest trochę drożej i nigdzi enie mogę znaleźć inf. ile u nich przesyłka trwa:P Jestem w domu tydzień i nie chcę żeby mama odebrała i się przestraszyła

No pewnie, że tak. Jak się wstydzisz możesz je zakładać w domu

bedzie problem.... moze ktos dolozy w domu i kupisz TRX-a?

[...] zmocnic łydki i uda polecam rower ja jeżdzięłm i pomogło. Uda to mam wypakowane , a łydki umięsnione jak nigdy dotąd. Aha jesli dajmy jeżdzisz na rowerze to nie biegaj w domu bez rozgrzewki ja se dziś pobiegałem 10 minut i normalnie naciagnełem wszystki mięsnie łydek ledwo chodziłem serio. Poszedłem na rower i spoko nieodczułem zbytnio tego [...]

a czy lepiej w domu jest robic FBW czy splita?:P

Wrzuce w domu bo pisze z tel. Jakis czas temu ankieta nie skopiowala sie z tel do profilu.

jedynie A6W może być, a jeśli chcesz efektów trenując w domu to poczytaj trening domatora - www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm - na dole masz przykładowe plany ćwiczeń

mozesz trenować w domu, pamiętaj o odpowiednim odżywianiu.

jak bede mial puszki juz u siebie w domu to nie ma problemu wystawie na allegro

redukcja fat to odpowiednia dieta - dział odchudzanie co do trenigu w domu to: TRENING HANTLAMI-COŚ DLA KAŻDEGO / Michail Domowy trening korygujący / Mawashi i jeszcze trening domatora

Mogę od razu od 4 etapu zacząć? Bo chyba aż tak początkujący nie jestem żeby od 2 lecieć a podobny plan miałem jak w domu robiłem tylko inne ćwiczenia (które nie wymagały sprzętu takiego jaki jest na siłowni)

PS Burn& Shape Extreme posiadam w domu dlatego o niego pytam :-)

To zrobie to jutro iż nie mam w domu centymetra krawieckiego

[...] niechce nic sprzedawać małolatą którzy mają po 16 lat. Ostatnio moj kumpel który ma 16 lat i jest bardzo chudziutki kupił pokryjomu 100 metki ruskiej zjadł 4 tabsy i poszedł na melanż i gdy siedział w domu zaczeła mu krew z nosa lecieć zmierzyłem mu ciśnienie i miał 160 na 120 więc jak mi pokazał mete to mu zabrałem i powiedziałem ze nieoddam